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魚大

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水中 

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簡繁發表於 2010-12-23 20:46 | 只看該作者
只上傳這幾張相片好像太寒酸了
這樣太對不起朋友專程帶單眼相機
南下圖中我們還去溪湖吃羊肉臚(有羊鞭>羊 ...
新手釣魚台 發表於 2010-12-18 01:14


大哥---------鯁魚鉤肚
是楊竿時機不對啦
下回記得等連續凹時
抓一次大動作揚竿
鉤子就會在嘴裡了

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伏而泰

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簡繁發表於 2010-12-24 08:56 | 只看該作者
阿銓兄~
我認出您是哪位了
之前電話中聽您說有慢跑的習慣
所以照片中您的身材體態，果真一眼 ...
高雄阿文 發表於 2010-12-18 07:49

境文兄~大跳..NO.BODY..鋼管..肚皮舞..就會瘦下來唷
建議你...午餐不吃...我就是不 吃午餐..半年可瘦...10公斤

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高雄阿文

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高雄鳳山 

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13#
簡繁發表於 2010-12-24 11:10 | 只看該作者
回復 13# 伏而泰
伏哥~
午餐不吃......真的可以瘦那麼多喔，那我倒真的要來試一下了
但早餐的量是否須要增加呢？不然要直接撐到吃晚餐，不曉得會不會.......
我真的得努力來減肥了，前陣子去做健康體檢，除了三高外，紅字的也一大堆
日常上班都長坐辦公室內吹冷氣打電腦，沒在運動，又煙抽得兇
唉!再這樣下去真的不行了......

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新手釣魚台

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14#
簡繁發表於 2010-12-25 20:10 | 只看該作者
回復  伏而泰
伏哥~
午餐不吃......真的可以瘦那麼多喔，那我倒真的要來試一下了
但早餐的量 ...
高雄阿文 發表於 2010-12-24 11:10

文兄
少吃是消極做法
唯一有效還是運動
一定要強迫自己運動
等養成習慣   三高就不見了
加油

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