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布釣客

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tT
簡繁發表於 2011-12-24 01:07 | 只看該作者
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漢草是怎麼練的...........

戒煙酒後~~時間多了~少了一大堆交際應酬攤

又開始準備把身材練回來

看我的家私就知道了...............
買什麼槓片.......
買幾支槓心回來就好..
去搞一噸重的生鐵出來
跑去朋友工廠
圖畫一畫
比重比量一量....厚度長度畫一畫
幾百公斤就做出來了
至於我的練習方式...有空再拍成影片上傳



上面36磅重 下面那支28磅


至於這堆........就太貴了........放著讓他漲回來再賣掉
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杰哥

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簡繁發表於 2011-12-24 06:31 | 只看該作者
幫您報下一屆的奧運~

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簡繁發表於 2011-12-24 08:00 | 只看該作者
回復 1# 布釣客
熱心易發
恆心難持
(靜思語)
加油喔
我也很想把漢草練回來

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大頭明

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簡繁發表於 2011-12-24 09:55 | 只看該作者
漢草練回來再找幾條大斑來測試一下

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大頭明

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簡繁發表於 2011-12-24 09:56 | 只看該作者
幫您報下一屆的奧運~
杰哥 發表於 2011-12-24 06:31

好人哥順便幫他報一支，誰叫他愛扛石輪鯉魚

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布釣客

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簡繁發表於 2011-12-24 10:10 | 只看該作者
這位阿杯...前ifbb~60年代選手.....
目前已經70歲了.......
還是勇的跟牛一樣...

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陳正

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簡繁發表於 2011-12-24 10:17 | 只看該作者
這位阿杯...前ifbb~60年代選手.....
目前已經70歲了.......
還是勇的跟牛一樣...
...
布釣客 發表於 2011-12-24 10:10

我也可以練成這樣嗎?

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布釣客

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簡繁發表於 2011-12-24 10:22 | 只看該作者
我也可以練成這樣嗎?
陳正 發表於 2011-12-24 10:17


一天練個三小時.....不敢保證那麼粗~但保證一定肌肉在三個月內快速成型~

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阿樟

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簡繁發表於 2011-12-24 10:30 | 只看該作者
我比較想練"帝王功".比較迫切需要...

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布釣客

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簡繁發表於 2011-12-24 11:36 | 只看該作者
我比較想練"帝王功".比較迫切需要...
阿樟 發表於 2011-12-24 10:30

如果是極度迫切需要  那我建議用吃的......會比較快
就像在健美裡面~你看到多大隻多大隻......通常都是用藥打出來吞出來的
健美聖殿裡的Mr.O 那個不用藥??只是看會不會被檢測出來罷了
健美界要衝到頂級選手....現在就是...用藥...
叫他們不要縮小腹看看~每個都是藥打到內臟肥大的水牛肚
檯面下已經有多數選手已經去換腎了...甚至回去賣鴨蛋

而且不要看健美選手在台上那麼健壯....這時候往往都是最虛弱的時候
為了線條...奇招百出..
利尿劑這種都是都算小CASE了
想盡辦法榨出身上任何1CC多餘水份...為了就是多出那一條爆筋出來
大量的減脂藥物 假麻黃鹼還沒禁止時就是最好的減脂藥物~狂操三小時就是不會知道什麼叫累~
就是要讓自己又大隻體脂肪又低於4%...

國外網站http://www.planetemuscle.com/ 五年前曾經出現一個很大膽的年輕選手
他擺明的說出"林背就是用藥打出來的肌肉"
這是他剛開始用藥的照片..

這是用藥三個月後的照片..

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