電瓶士

回復 8# 黑心松
請布釣客幫你加裝反GPS裝置啦!

布釣客

回復  布釣客

要練身材不容易呀，要足夠的肉再加上適量的緞練~好累呀~ ...
戀戀秋楓雨 發表於 2011-8-13 21:45

足夠的肉量~足夠的蛋白質~~以及"超量"的重量訓練.........
我雖然最近工作忙一星期才練兩天......但是每個部位都是10組最大負擔重量起跳

戀戀秋楓雨

回復 12# 布釣客

你還年輕，還有體力，我老了~我做不動了~

布釣客

回復  布釣客

你還年輕，還有體力，我老了~我做不動了~
戀戀秋楓雨 發表於 2011-8-13 21:50

小弟七年級頭班~剛步入30~要不是靠健身~以我又煙又酒又粉味~
我看垮的更快.........

戀戀秋楓雨

回復 14# 布釣客

家在，我只有抽菸、喝酒、檳榔~偶爾一個月去個二十多次的ktv~偶爾一個月跟老婆來個二十多次的蓋棉被運動~

布釣客

回復  布釣客

家在，我只有抽菸、喝酒、檳榔~偶爾一個月去個二十多次的ktv~偶爾一個月跟老婆來個二十多次 ...
戀戀秋楓雨 發表於 2011-8-13 21:54

那你喉嚨肌肉一定比我發達

戀戀秋楓雨

回復 16# 布釣客

噓~這是你我之間的小祕密，不要跟別人說噢

布釣客

回復  布釣客

噓~這是你我之間的小祕密，不要跟別人說噢
戀戀秋楓雨 發表於 2011-8-13 22:06

    我不會說喔~因為大家都看到了

旱溪俊俊

戴個大甲草帽也不錯哦！

布釣客

戴個大甲草帽也不錯哦！
旱溪俊俊 發表於 2011-8-13 22:11

然後要大喊一聲............
我要成為海賊王