釣魚玩家FB社團、Line群組、Youtube頻道
返回列表 發帖
Facebook Plurk Twitter Google

睡覺養生

重點提醒~
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到 肺; 不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養 生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜!!
1

評分人數

哇~這樣都在睡覺就好了啊

最健康
☞大物出水☜

TOP

這...這.....這.....這個時間表 有時候都在夜拼大魚.....

TOP

哈!真是沒想到這點,還是櫻花兄想得周到,那就看要犧牲肝膽肺...哪個啦!要不只能挑白天。 ...
旱溪俊俊 發表於 2011-4-3 12:15


還是......這事...就不要做了...哈哈哈

TOP

鬥陣a....
那女友"糾"...."烏龜疊羅漢"....幾點咧...??
櫻花魂 發表於 2011-4-3 09:27



    哈!真是沒想到這點,還是櫻花兄想得周到,那就看要犧牲肝膽肺...哪個啦!要不只能挑白天。

TOP

重點提醒~
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-淩晨1點,肝 ...
旱溪俊俊 發表於 2011-4-3 08:44


鬥陣a....
那女友"糾"...."烏龜疊羅漢"....幾點咧...??

TOP

返回列表