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布釣客

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tT
簡繁發表於 2011-12-24 01:07 | 只看該作者
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漢草是怎麼練的...........

戒煙酒後~~時間多了~少了一大堆交際應酬攤

又開始準備把身材練回來

看我的家私就知道了...............
買什麼槓片.......
買幾支槓心回來就好..
去搞一噸重的生鐵出來
跑去朋友工廠
圖畫一畫
比重比量一量....厚度長度畫一畫
幾百公斤就做出來了
至於我的練習方式...有空再拍成影片上傳



上面36磅重 下面那支28磅


至於這堆........就太貴了........放著讓他漲回來再賣掉
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戀戀秋楓雨

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20#
簡繁發表於 2011-12-24 22:32 | 只看該作者
回復 1# 布釣客 3

下面那一堆是什麼東東呀~

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釣徒

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19#
簡繁發表於 2011-12-24 18:35 | 只看該作者
回復 20# 殘酷天使
天使大
嗚~~~
我也粉想啊
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古典小欽

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簡繁發表於 2011-12-24 18:24 | 只看該作者
肌肉男又要出現了~

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熊大

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簡繁發表於 2011-12-24 14:38 | 只看該作者
太棒了~強身之後~又可賣錢
釣魚不在乎漁獲
釣魚的宗旨在於.....
走出戶外、曬曬太陽、認識朋友、練練手力

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布釣客

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16#
簡繁發表於 2011-12-24 14:30 | 只看該作者
回復  布釣客


    最近銅價好像從每公斤 250，掉到195，是嗎???我也有一小堆要處理，不知要等多久哦... ...
陳大雄 發表於 2011-12-24 13:51

我上星期有把一堆沒用的先清掉~198

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陳大雄

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台中／南屯 <=> 日月潭 ... 
15#
簡繁發表於 2011-12-24 13:51 | 只看該作者
回復 1# 布釣客


    最近銅價好像從每公斤 250，掉到195，是嗎???我也有一小堆要處理，不知要等多久哦...

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眼鏡蛇

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14#
簡繁發表於 2011-12-24 13:27 | 只看該作者
一定要這麼拼嗎......身體健康較重要:
運動要適量....漸進歐....加油歐......(花壇幫..偶像派猛男）

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煜竣

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簡繁發表於 2011-12-24 12:22 | 只看該作者
多拉幾隻怪物級的就可練回來啦

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陳正

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簡繁發表於 2011-12-24 12:21 | 只看該作者
一天練個三小時.....不敢保證那麼粗~但保證一定肌肉在三個月內快速成型~ ...
布釣客 發表於 2011-12-24 10:22

如果臉老摳摳，身體肌肉男，會不會不搭調

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