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標題: 漢草是怎麼練的........... [打印本頁]

作者: 布釣客 時間: 2011-12-24 01:07 標題: 漢草是怎麼練的...........

戒煙酒後~~時間多了~少了一大堆交際應酬攤

又開始準備把身材練回來

看我的家私就知道了...............
買什麼槓片.......
買幾支槓心回來就好..
去搞一噸重的生鐵出來
跑去朋友工廠
圖畫一畫
比重比量一量....厚度長度畫一畫
幾百公斤就做出來了
至於我的練習方式...有空再拍成影片上傳

上面36磅重下面那支28磅

至於這堆........就太貴了........放著讓他漲回來再賣掉

作者: 杰哥 時間: 2011-12-24 06:31

幫您報下一屆的奧運~

作者: 釣徒 時間: 2011-12-24 08:00

回復 1# 布釣客
熱心易發
恆心難持
(靜思語)
加油喔
我也很想把漢草練回來

作者: 大頭明 時間: 2011-12-24 09:55

漢草練回來再找幾條大斑來測試一下

作者: 大頭明 時間: 2011-12-24 09:56

幫您報下一屆的奧運~
杰哥發表於 2011-12-24 06:31

好人哥順便幫他報一支，誰叫他愛扛石輪鯉魚

作者: 布釣客 時間: 2011-12-24 10:10

這位阿杯...前ifbb~60年代選手.....
目前已經70歲了.......
還是勇的跟牛一樣...

作者: 陳正 時間: 2011-12-24 10:17

這位阿杯...前ifbb~60年代選手.....
目前已經70歲了.......
還是勇的跟牛一樣...
...
布釣客發表於 2011-12-24 10:10

我也可以練成這樣嗎?

作者: 布釣客 時間: 2011-12-24 10:22

我也可以練成這樣嗎?
陳正發表於 2011-12-24 10:17

一天練個三小時.....不敢保證那麼粗~但保證一定肌肉在三個月內快速成型~

作者: 阿樟 時間: 2011-12-24 10:30

我比較想練"帝王功".比較迫切需要...

作者: 布釣客 時間: 2011-12-24 11:36

我比較想練"帝王功".比較迫切需要...
阿樟發表於 2011-12-24 10:30

如果是極度迫切需要那我建議用吃的......會比較快
就像在健美裡面~你看到多大隻多大隻......通常都是用藥打出來吞出來的
健美聖殿裡的Mr.O 那個不用藥??只是看會不會被檢測出來罷了
健美界要衝到頂級選手....現在就是...用藥...
叫他們不要縮小腹看看~每個都是藥打到內臟肥大的水牛肚
檯面下已經有多數選手已經去換腎了...甚至回去賣鴨蛋

而且不要看健美選手在台上那麼健壯....這時候往往都是最虛弱的時候
為了線條...奇招百出..
利尿劑這種都是都算小CASE了
想盡辦法榨出身上任何1CC多餘水份...為了就是多出那一條爆筋出來
大量的減脂藥物假麻黃鹼還沒禁止時就是最好的減脂藥物~狂操三小時就是不會知道什麼叫累~
就是要讓自己又大隻體脂肪又低於4%...

國外網站http://www.planetemuscle.com/ 五年前曾經出現一個很大膽的年輕選手
他擺明的說出"林背就是用藥打出來的肌肉"
這是他剛開始用藥的照片..