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花蓮豬

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簡繁發表於 2012-1-4 22:40 | 只看該作者
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尿酸(痛風)

有尿酸高者,可嘗試喝普洱茶,來改善體質.
  我本身有尿酸高(不喝酒),只要吃高"普林"食物,如海鮮,牛肉,火鍋,豆乾等,隔日起床痛風就會發作,很痛,有時難以行動.
  曾聽同事說喝普洱茶可降尿酸,心想這個毛病令人討厭,沒口福,很多食物禁口.
  經過兩個多月,天天喝普洱茶,我吃高普林食物,隔天疼痛竟然沒發生,試了n次,以前疼痛感覺不再犯.
  分享個人有效經驗,僅供各位有此困擾者參考,參考.
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張玄德

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簡繁發表於 2012-1-4 22:51 | 只看該作者
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小四哥

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台北 
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簡繁發表於 2012-1-4 22:56 | 只看該作者
回復 1# 花蓮豬


    感謝大大分享心得
您真的是救世主

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瘋狂亂咬

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簡繁發表於 2012-1-4 23:01 | 只看該作者
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花蓮豬

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簡繁發表於 2012-1-4 23:01 | 只看該作者
回復 3# 小四哥
我親身體驗心得分享

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中和檸檬

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6#
簡繁發表於 2012-1-4 23:03 | 只看該作者
這個好~~~~~我看我也要來喝喝 改改體質!!~~

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花蓮豬

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簡繁發表於 2012-1-4 23:05 | 只看該作者
回復 6# 中和檸檬

有些人不喜歡普洱茶味道

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花蓮豬

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簡繁發表於 2012-1-4 23:14 | 只看該作者
回復 2# 張玄德

感謝賞文喔

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布釣客

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簡繁發表於 2012-1-4 23:14 | 只看該作者
有氧運動也是一個治根的方法
例如:伸展操、瑜珈、太極 徑走 游泳 散步 建身操 都是
至於高強度有氧的慢跑則是不建議
心跳數建議維持在120~150之間~再上去就快屬於高強度有氧及無氧運動
拳擊有氧其實是高強度有氧也算是無氧之一~痛風者不建議
健身  短跑 泰拳 Funky Dance 跆拳 國標舞內的捷舞
這些運動會快速累積體內的乳酸
因為乳酸堆積會造成尿酸排泄變慢 導致血尿酸值上升，進而引發痛風或病情加劇
反而更容易讓痛風發作

花壇幫-軍火中心

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花蓮豬

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簡繁發表於 2012-1-4 23:25 | 只看該作者
回復 9# 布釣客

沒錯,運動對身體好,感謝提醒

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